ГАПС списък с разрешени храни

Това е частичен списък с храни, които се препоръчват при спазването на ГАПС диета. Списъкът е съкратен, за пълния списък отидете на сайта на диетата тук.

Авокадо, включително масло от авокадо
Агнешко – прясно или замразено
Ананаси, пресни
Артишок, Френски
Аспержи
Бадеми, включително бадемово масло и масло
Бананите (зрели само с кафяви петна по кожата)
Билки, пресни или сушени, без добавки
Боб, сушен бял, зелен фасул и Лима
боб правилно подготвени
Бразилски ядки
Броколи
Брюкселско зеле
Вино(сухо, червено или бяло)
Водорасли пресни и сушени
Говеждо, прясно или замразено
Горски плодове, всички видове
Грейпфрут
Грозде
Гъби
Джинджифил корен
Домати
Зеле
Зехтин
Кайсии, пресни или сушени
Кашу
Кафе, слабо и прясно приготвено
Канела
Карфиол
Краставици
Круши
Киви
Кокос, кокосово масло, кокосово мляко
Копър, пресен или сушен
Лайм
Лешници
Леща
Лимони
Лук
Магданоз
Манго
Мандарини
Маслини консервирани, без захар или други вредни съставки
Мед
Моркови
Нектарини
Орехи
Папая
Патладжан
Пиле, прясно или замразено
Портокали
Праскови
Ревен
Риби, пресни или замразени, консервирани в собствен сок или масло
Ряпа
Свинско
Синьо сирене
Сливи
Сокове(прясно изцедени)
Спанак
Тиквички
Тиква
Цвекло
Целина
Чай, слаб, прясно приготвен
Черен, бял и червен пипер
Череши
Черупчести мекотели, пресни или замразени
Чесън
Чушки
Ябълки
Ядкови брашна
Ядки, всички видове прясно обелени, не печени
Яйца